Como tal puede consistir en realizar senderismo, carrera suave adaptada a nuestras posibilidades, jornada deportiva de orientación, jornada recreativa o deportiva de mountain bike,patinaje sobre ruedas, skating, parapente,vela,submarinismo...
Todo ello supone que debemos estar previamente preparados y activados para soportar el esfuerzo y vencer a la fatiga, consiguiendo el disfrute y el placer del tiempo empleado.
Os adjunto esta pequeña presentación como síntesis de consideraciones previas al ejercicio físico saludable.
El ejercicio fisico saludable from Pedro Fulgencio
Te preguntarás , ¿para qué tanto ejercicio físico? Te recomiendo la siguiente lectura:
Te preguntarás , ¿para qué tanto ejercicio físico? Te recomiendo la siguiente lectura:
Buenas compañero,
ResponderEliminarefectivamente para poder disfrutar de la actividad física necesitamos unas condiciones óptimas que nos encaminen hacía el completo estado de salud. Aquí te dejo un enlace a mi también estrenado blog sobre Hábitos Saludables.
Un saludo
Gracias Raúl,
ResponderEliminarUno de los hábitos saludables es la actividad física y el ejercicio físico.Cuántos más seamos en la difusión de la mejora de la salud mejores seremos.
Un saludo