La discapacidad auditiva

Los sonidos nos acompañan en todo momento de nuestras vidas, inclusive modificando nuestros hábitos, percibiendo diferentes sonidos que modifican nuestra conducta e interpretando y mostrando diferencias entre nosotros, aún teniendo la misma información, discriminamos los diferentes sonidos siendo agradables para unos y desagradables para otros.
Nos induce a pensar ¿los sonidos influyen en nuestras vidas?

En algún momento de nuestras vidas siempre conocemos a personas que tienen deficiencias auditivas y también discapacidades auditivas que bien debemos tener en cuenta para adaptar toda clase de actividades físico deportivas consiguiendo una mayor competencia motriz que supere tal deficiencia y mejore su inclusión.


Si bien es verdad que las investigaciones van demostrando la recuperación auditiva a través de procesos quirúrgicos y utilización de instrumentos superando cualquier dificultad, a veces conlleva un proceso lento de adaptación por la enfermedad o patología estando presentes  diversas dificultades de comunicación y socialización a tener presente en todo momento.


Nos podemos preguntar, ¿cuándo se considera que una persona es sorda?

Discapacidad Auditiva (Sordera) from Adriana Lascurain

O sea que un déficit auditivo puede provocar una discapacidad auditiva atendiendo a los grados de pérdida auditiva,el tipo de deficiencia auditiva,el momento de la aparición del déficit o la ayuda o no de prótesis auditivas; resultando la aparición de sorderas -leves,pérdidas de 20 a 40 dB
-ligeras,pérdidas entre 40 y 70 dB; puede haber retraso en lenguaje y existen dificultades en el habla
-severas,pérdidas entre 70 y 90 dB;perciben sonidos ambientales
-o profundas, pérdidas superiores a 90 dB, dónde no hay percepción del habla.

Veamos cómo funciona el oído 


,cómo se transmite los sonidos, su transformación y las patologías más frecuentes, según tenga su origen en el oído externo,medio o interno.

                                                      Fuente: Mª Menéndez Cuadrado

Aparato auditivo enfermedades from flasel

Una vez que has visto la anatomía del oído, sabrías hacer el siguiente crucigrama

Inclusive este otro pasatiempo de Juego del Ahorcado

Una de las variables a tener presentes en el conocimiento de los individuos es averiguar cuándo apareció el déficit. Es posible que se iniciara previo a la adquisición del habla (llamadas prelocutivas), dónde ha de aprender un lenguaje nuevo; o ha aparecido tras conocimiento del lenguaje del habla (llamadas postlocutivas); así como variables de relación en el entorno familiar y social.
Nuestro primer cometido será poder comunicarnos, y para ello aunque existen ayudas a través de audífonos e implantes cocleares entre otros, debemos conocer el lenguaje de los signos, aunque varía según la región e inclusive el país, siempre debemos acordar el significado de nuestros gestos con el lenguaje de nuestro cuerpo ,ayudado por la dactilogía y habla (lectura labial),ya sea utilizando un sistema bimodal,es decir acompañando la expresión oral y de signos;la palabra complementada,acompañar movimientos a determinadas posiciones como garganta ,lado de la boca y barbilla.
¿Te atreves a conocer el lenguaje de los signos?

Con ayuda de información visual podrás poco a poco entender toda clase de información de gestos.


Como técnicos debemos tener una serie de consideraciones a tener en cuenta en nuestras adaptaciones de las actividades físicas y deportivas, siendo de vital importancia el utilizar estrategias visuales e información detallada de pautas y normas a seguir durante la actividad.
No podemos olvidar facilitar la lectura labial,vocalizar correctamente, no gritar, evitar el aislamiento para reforzar sus habilidades fundamentales y específicas de cada actividad o deporte.Entre los objetivos más comunes se encuentran educar la conducta respiratoria, desarrollar y reafirmar el equilibrio, reforzar la coordinación dinámica general, manual, óculo-manual en un ambiente lúdico y recreativo.
 Y recuerda, que no podrán oír, pero sí sentir el sonido.
Si las vibraciones son percibidas, ¿por qué no plantear actividades físicas con soporte musical?
 


Veamos algunos ejemplos actuales de actividad física o deportiva:


¿Qué tareas, estrategias y medios adaptados se te ocurren para facilitar cualquier actividad física y/o deportiva?

La discapacidad sensorial visual

La mayoría de las nociones el ser humano las aprende a través de la vista. Los ojos que comienzan captando sombras y luces activan zonas del cerebro que emiten respuestas motrices, siendo clave la actividad sensoriomotriz para el adecuado aprendizaje.

Estructura y función del ojo humano. from Pili Perea

Veamos cómo se van formando las imágenes en nuestros ojos




Cuando es afectada la zona ocular o cerebral se reduce la agudeza visual, ya sea su déficit por una dificultad permanente en los ojos o en las vías de conducción de impulso visual.
Las deficiencias visuales puede ser debido a disminución o problemas en:
-Campo visual: definida como amplitud de campo en la que un sujeto puede ver.Cuanto más cerca del objeto, menos campo visual.
-Agudeza visual: capacidad que tiene el ojo para discriminar detalles como el color, forma,peso de un objeto a cierta distancia.Percibe lo lejos o cerca del objeto.
-Debilidad visual: ambliopía, ojo vago, lo provoca la ausencia de uso de ese ojo, o por miopía.
-Baja visión: la persona precisa de ayuda óptica para funcionar como vidente.Su campo visual es muy reducida,menos de 20 grados;la sensibilidad es muy reducida al contraste
Podemos distinguir entre baja visión severa (perciben luz pero necesitan aprender Braille para leer y escribir); moderada (distinguen objetos grandes y medianos en movimiento;pueden aprender Braille) y leve (pueden percibir objetos pequeños y símbolos)
La discapacidad visual se produce por que afecta a la agudeza visual y campo visual, pudiendo aparecer baja visión o ceguera.
Hablamos de ceguera cuando una persona no percibe la luz.Legalmente se considera cuando una persona tiene una acuidad visual igual o menor de 20/200

¿A qué es debido la deficiencia visual?

La discapacidad visual está en función del órgano de visión que está afectado; las más frecuentes son las que afectan al globo ocular.

Patologías del Ojo (iris, cornea, cristalino, pupila) from takataka000

La discapacidad visual puede ser debido a diversos motivos:
a) Hereditarias: como atrofia del nervio óptico por degeneración nerviosa; cataratas congénitas,glaucoma congénito por lesiones por presión ocular; miopía degenerativa (pérdida de agudeza visual)
b) Congénitas: como atrofia del nervio óptico,anoftalmia (carencia globo ocular), cataratas congénitas, rubeola (infección vírica); toxoplasmosis (infección vírica-retina/mácula)
c) Adquiridas/accidentales: como avitaminosis (insuficiencia de vitaminas); desprendimiento de retina; diabetes; hidrocefalia (acumulación de líquido en el encéfalo)
d) Tumorales, víricas: como infecciones en sistema circulatorio; meningitis(infecciones en meninges cerebrales);neuritis óptica (infección nervio óptico); rubeola;toxoplasmosis

¿Cómo ven las personas con discapacidad visual?

El aprendizaje de la persona con discapacidad visual viene dado por niveles de aprendizaje en cuanto a:
a) Conocimiento y atención a través del desarrollo táctil-kinestésico diferenciando textura,materiales, temperatura, consistencia,...
b) Conocimiento de las estructuras básicas de los objetos discriminando con sus manos hasta la más ínfima información sobre el mismo.
c) Cuando son capaces de reconocer los objetos diarios conocerán su manipulación y uso.
d) Ya es capaz de realizar representaciones gráficas desarrollando una perspectiva espacial de la imagen recibida por sus manos.
e) Un nivel más superior,es el que desarrolla y discrimina los símbolos para leer y escribir; provoca una gran carga en la memoria táctil-kinestésica para reconocer,memorizar y asociar e interpretar.
Leyendo con ayuda del método de Braille. ¿Te gustaría aprender?

Veamos una síntesis de las personas con discapacidad sensorial visual

Actividad física y deportiva para personas con discapacidad visual from kaiken9

Te preguntarás,pero ¿cuáles son las técnicas del guía vidente?




Y...¿Cómo detectan las personas los objetos?




Todas las personas disfrutan recorriendo paisajes,culturas y tradiciones, al igual que realizar actividades deportivas adaptando el material,espacio,equipamientos,...
Veamos las siguientes actividades deportivas:
Desde cómo construir un tablero de canasta de basket ...



Jugar al tenis



Ciclismo



Goalball



Fútbol sala



Tiro



Béisbol 



Atletismo





¿Cuántas actividades físicas y/o deportes puedes conocer para personas con discapacidad visual?, ¿te atreves a plantear nuevas actividades físicas y/o deportivas?

¿Cómo mejorar y superarme? ¿Tendré éxito?

Aprender a conocerte lleva su tiempo. Pero déjame mostrarte que los siguientes consejos podrán ayudarte a mejorar día tras día, y conseguir todas las metas y sueños que tengas.
Cualquiera que sea la actividad física, deportiva, laboral, social, emocional,..., que persigas,hazlo con unas pautas concretas y no a lo loco.

¿Consideras alguna más?
Tus profesores,familia y amigos/as  te ayudarán a conseguir con certeza todos tus sueños.
¿Cómo estas hoy?

El éxito depende de tu propia voluntad.

Con el ejercicio físico y el deporte que practiques, ocurre lo mismo.
La constancia te ayudará a conseguir tu éxito y el de los demás.

Como es lógico,tendrás tus baches,pero son normales.El cuerpo reacciona siempre ante cualquier estímulo o estrés,en la que gracias al descanso y adecuados estímulos, conseguimos una supercompensación y subirás de nivel poco a poco, camino de tus mejores logros y sin apenas darte cuenta.
Mira la foto:

Cada día mejora con la inclusión de ejercicios variados, aumentando la duración del ejercicio (volumen) y la intensidad; pero su meta es lograr y mejorar la condición física.
Ello con la adecuada planificación a corto,medio y largo plazo se consiguen metas alcanzables para conseguir el mejor éxito.

Sea cuál sea la que persigas, deberás tener en cuenta unos principios de entrenamiento deportivo, técnico, táctico, alimenticio, psicológico,..., que bien los sabe tu profesor/a o entrenador/a, y te ayudará a conseguirlo.
Tan sólo te ayudará, pero quién lo tiene que hacer eres tú.

Ahora ya tienes más base para decirme:
¿Cuál es tu meta?¿Cómo superar tus dificultades?

Camina,anda,patina,rueda,...yo uso la bici, ¿y tú?

El uso de otros medios de desplazamientos diferentes al uso del coche, la moto, el transporte público, nos ayuda a mejorar nuestra salud. A veces creemos que las distancias son tan largas que nunca vamos a llegar. Seguro que donde vives encuentras alternativas de posibilidades de uso de la bicicleta. En Madrid y su anillo verde con las consiguientes vías que atraviesan la ciudad de Madrid te ayudan a llegar a cualquier lugar.
Como no siempre tenemos los carriles o vías seguras, siempre en constante crecimiento en las políticas municipales, procura siempre adecuar las máximas precauciones a tu recorrido. ¡Nunca bajes la guardia!
Y si crees que es imposible, te invito a ver este vídeo.Te ayudará a cambiar tu vida, y mejorarás tu salud y la de los demás.
¡Por una mejora en la movilidad de forma segura en las ciudades!

LA ACROGIMNASIA

El acrosport , acrogimnasia es un gran recurso para unificar mediante la colaboración de los compañeros y compañeras, la creación de figuras corporales, amenizadas por el movimiento de sus componentes ya sea como portores (soporta el peso de otro), ágiles (suben encima ), ayudantes (que generan la confianza y seguridad de la figura creativa). Todo ello en una puesta en escena amenizada con una música que facilita las acciones de cada miembro del grupo.
Para comenzar podemos obviar toda acción de enlace de movimiento de una figura a otra, así como empezar conociendo las normas básicas de seguridad y control postural en equilibrio y formas de subida y bajadas de los portores.

Si quieres tener una información detallada de lo que es la acrogimnasia te recomiendo que visualices el siguiente documento:

Acrosport,Gimnasia acrobática from Olga Cabaleiro Caride

¿Qué figuras puedes realizar?

¿Ya se os ocurre algún montaje? ¡No! Te invito a visionar el siguiente vídeo:

Practica vuestras figuras y podrás llegar a niveles que jamás hubieras soñado.
Tal vez algún día con tu ilusión, esfuerzo y ayuda podrás pertenecer a compañías como El Circo del Sol .   ¿Te gustaría?

¿CUÁNTAS EXCUSAS TIENES PARA NO HACER DEPORTE?

Muchas veces ni sabemos por qué ponemos tantas excusas para no movernos. La pereza nos puede y nos encierra en si mismo. Pero si abres los ojos y ves más allá de las cuatro paredes en que te encuentras descubrirás un mundo por construir en el que tú eres partícipe y creador del mismo. 
Te invito a que visualices el siguiente vídeo; si en este caso de baloncesto, pero muy ilustrativo. Y luego contestame si tienes algunas excusas para no hacer deporte.
 Si no es así, elige un deporte y construye tu vida. 
Tu salud te lo agradecerá. Y nosotros también. 

                                             (Vídeo de Sebastián Campos Flores)

PROPUESTA DE ACTIVIDAD FÍSICA EN EL CENTRO

Con motivo del Día Mundial de la Actividad Física del próximo 6 de Abril de 2013,os proponemos una actividad física que podemos realizar en nuestro Centro Escolar. Para ello precisamos la colaboración de todos, profesores/as y alumnos/as. El manifiesto de Toronto es una gran inspiración que bien debemos conocer y dar a conocer, como proponer nuevas actuaciones de manifiesto en nuestro Centro, en nuestra vida personal. Todo ello encaminado a una mejor vida llena de actividad física,sólo es cuestión de disfrutar.

Presentación Gimkhana Activa tu Cuerpo Día Mundial Actividad Física from Pedro Fulgencio 

(Solicitado el cambio a dicha publicación por el Depart. Comunicación del COPLEF de Madrid para su inclusión en la difusión y publicación con motivo del Día Mundial de la Actividad Física 2013. Formato original en página de Actividad y Ejercicio Físico de este mismo Blog) 

DÍA MUNDIAL DE LA ACTIVIDAD FÍSICA

El próximo mes de Abril se inicia con la celebración del Día Mundial de la Actividad Física. Este año bajo el lema Actividad Física sin Barreras parece prometedor el participar en las actividades físico deportivas que se programen tanto en los Centros Educativos, Gimnasios y Municipios o Ayuntamientos.

El Colegio de Licenciados de Educación Física de Madrid desea concienciar la importancia de la práctica del ejercicio físico saludable y nos recomienda a todos a participar.
El Ayuntamiento de Boadilla del Monte celebrará una multitud de actividades. Seguro que cerca de tu casa también.

 

SEMANA MUNDIAL DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y LA SALUD

  ¿Qué actividades físicas deportivas no has probado aún?
 ¿Cuáles de las actividades de Boadilla te gustaría participar?

Consideraciones previas al ejercicio físico saludable

El ejercicio físico supone un movimiento establecido. Todos deseamos realizar ejercicio físico ya sea en el medio natural(por ejemplo Parque Regional de la Pedriza), un parque cercano a casa o emblemático como Casa de Campo o Jardines del Retiro, un gimnasio, en casa.
Como tal puede consistir en realizar senderismo, carrera suave adaptada a nuestras posibilidades, jornada deportiva de orientación, jornada recreativa o deportiva de mountain bike,patinaje sobre ruedas, skating, parapente,vela,submarinismo...
Todo ello supone que debemos estar previamente preparados y activados para soportar el esfuerzo y vencer a la fatiga, consiguiendo el disfrute y el placer del tiempo empleado.
Os adjunto esta pequeña presentación como síntesis de consideraciones previas al ejercicio físico saludable.

El ejercicio fisico saludable from Pedro Fulgencio 

Te preguntarás , ¿para qué tanto ejercicio físico? Te recomiendo la siguiente lectura:
 

Ejercicio y corazón from DANIEL ALEJANDRO

Anímate a moverte

El movimiento supone una acción. Todos intentamos percibir todas las informaciones externas que nos llegan del ambiente, al igual que las propias interoceptivas. Con ellas decidimos cuáles serán las mejores respuestas y las llevamos a una ejecución más o menos precisa y efectiva economizando nuestro esfuerzo.
Las personas en función de su motivación e intereses personales adecuarán sus acciones a la realización de actividades físicas, ejercicio físico o deportes.

 La forma de presentar las actividades y la curiosidad de ejecutar las acciones más correctas nos supone a elegir las actividades físicas o deportes con diversas intenciones, recreativas, o para mejorar nuestra vida haciéndola más saludable ,o inclusive hacer del ejercicio o deporte una profesionalización en nuestra vida.
Moverse en el espacio de forma efectiva y económica es la meta de todas las personas adecuándose a su edad e intereses.
Te animo a practicar moviéndote todos los días. Tu salud ganará cada día y te sentirás mucho mejor  anímicamente aprovechándote de todos los beneficios del ejercicio y el deporte.
Eso conlleva ciertas formas de realizar las tareas para que tengas éxito. Si quieres ser un campeón o campeona de élite tendrás que tener afán por superarte, entrenar diariamente, … ¿y los que no desean llegar tan lejos?