ACCIÓN Y MOVIMIENTO: BALONCESTO

Utilizaremos este espacio para exponer los contenidos y actividades a realizar del deporte de baloncesto tanto en su estructura de reglamento, técnica,táctica y entrenamiento.

REGLAMENTO

- Reglas Oficiales de Baloncesto Silla de Ruedas (Federación Internacional de Silla de Ruedas)

- Reglas Oficiales de Baloncesto.
Utilizadas a partir de la presente temporada 2013/14 (Federación Madrileña Baloncesto).

- Reglas Oficiales de Minibásquet,Preinfantil e Infantil de Baloncesto.
Utilizadas a partir de la presente temporada 2013/14 (Federación Madrileña Baloncesto).

TÉCNICA

-Ejercicios de manejo del balón de baloncesto. (Vídeo Youtube)

-Defensa BSR

- Shooting BSR

-Offense BSR

- Metodología del trabajo defensivo de equipo. Ejercicios desde 2x2. Joan Plaza. (Vídeo Youtube)

-Compaginando el desarrollo físico con la ejecución técnica. Confecciona tu espacio de entrenamiento siempre compaginando las habilidades específicas con la técnica a conseguir.

- Movimientos de Poste Bajo. Enseñando la técnica por dos grandes jugadores. Explicación,demostración,corrección y repetición

_ Ataque contra Zonas. Construcción de ataque ideal para cadetes y juveniles, explicativo, sencillo, de conceptos y bien estructurado.

- Dobles bloqueos.
Acción muy utilizada para garantizar un tiro exterior de alero .En el vídeo lo llaman bloqueos trampa

-Ataques Flex Toronto.
Utilizada para quedarse un 4 sólo y garantizar un tiro exterior frontal con posibilidad de rebote. Veáse cómo los defensores deben ajustar la defensa provocando dicha acción de tiro con acciones de cortes.

-Apuntes de Dan Peterson para Ataque a Zonas- (Vídeo YouTube)

- Zona Match up

- Apuntes de Dan Peterson sobre Defensa Presionante 1-3-1. (Vídeo YouTube Atacar la Presión)

- Ejercicios de Táctica Ofensiva. Joan Plaza. Detalles posicionales. (Vídeo Youtube)

- Ejercicios de Táctica Ofensiva. Joan Plaza. Tiro y rebote defensivo. (Vídeo YouTube)

- Defensa del Pick Roll . Xavi Pascual. Apuntes y detalles. (Vídeo YouTube)

- Planificación Deportiva Deportes de Equipo. Consideraciones.

Planificacion de_temporada_en_baloncesto from FlakyHermosa

- Entrenamiento de la Velocidad

-Entrenamiento De La Velocidad En Baloncesto from jmateoi

- Preparación Física en Baloncesto

PREPARACION FISICA from Leonardo Toro

- CUADERNO DE BALONCESTO.APUNTES TÉCNICOS